Les mécanismes biologiques liés à la dépression

Emily Hird et son équipe au sein de l’Institut de Neurosciences Cognitives de l’University College London ont passé en revue diverses études de recherche portant sur les mécanismes de la dépression. Ils ont conclu que la dépression, en particulier l’anhédonie (l’incapacité à ressentir du plaisir), est liée à une inflammation augmentée (résultant d’une réponse immunitaire). Cette inflammation est associée à une perturbation de la transmission de la dopamine, un neurotransmetteur dans le cerveau.

Ces modifications biologiques pourraient être des éléments clés conduisant à des changements dans la motivation, notamment une diminution de la volonté de faire des efforts physiques ou mentaux. Cet aspect a déjà été abordé dans une étude précédente sur l’impact de l’inflammation chronique sur la motivation et l’énergie.

Les mécanismes associés à l’activité physique

La pratique régulière d’exercices physiques diminue l’inflammation, stimule la fonctionnalité de la dopamine et renforce la motivation. C’est probablement pour cela que l’exercice a un effet antidépresseur.